أسباب الخجل عند البنات for Dummies
أسباب الخجل عند البنات for Dummies
Blog Article
التحلي بالتواضع والمصداقية ما يمنح راحة وطمأنينة للآخرين عند التحدث معهم.
المراهق يكون لديه ثقة بما لديه، ولكن عندما يتعرض للإهانة من أي شخص آخر يشعر بالخجل.
احرص على التدّرب على التصرّف بلا خجل عندما تكون لوحدك، مثلاً تدرّب على التحدّث بصوت واضح ومسموع، امشِ بخطوات ثابتة وبرأس مرفوع، كرّر العملية عدة مرات ثم نفّذ هذا الأمر في العلن أثناء تواصلك مع الناس، سيخلصك هذا من مشاعر الخجل.
كل ما تحتاج معرفته عن الدفع بالتقسيط: كيف تعمل وما هي الفوائد؟
يمكن أن يكون العلاج الجماعي مفيداً أيضاً للأطفال والبالغين الذين يعانون من الخجل.
الإحاطة بنقاط الضعف، ربما يكون الشخص واثقًا بذاته وما هو عليه، لكن مع تكرار مواقف الإهانة يصيبه الخجل، وقد يكون الاهتمام بنقاط الضعف هو أحد ردود الفعل للشعور بالخجل، كما قد تكون بسبب امتلاك الشخص الذي يعاني من الخجل طريقة الشعور ذاتها التي تعامل بها في مواقف شبيهة بالماضي، وهو ما يسلط الضوء على عدم تقدير جزء منه انقر على الرابط لذاته، أو لما هو عليه، كما أن عليه التخلص من عدم التقدير هذا؛ للتمكّن من التمتع بحياة أكثر راحة وصحية، إلى جانب تطوير الشخصية والرقي بها.
لن يتسبب الخجل بالضرورة في الضيق الشديد الذي يسببه القلق الاجتماعي.
على الأم أن تثني على طفلها ولا توبخه حين يختفي من أمام الضيوف، بل تقدمه لهم وتفتخر به، وتطلب منه مثلاُ أن يقدم لهم علبة الحلوى.
يعتقد أن معظم الأطفال الخجولين يصابون بالخجل بسبب التفاعل مع الوالدين.
قد يكون النقص في تغذية المرأة الحامل أو إصابتها بالأرهاق والاضطرابات النفسية يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين.
تميل بعض الثقافات، مثل الموجودة في الولايات المتحدة، إلى النظر إليها بشكل سلبي. في حين تنظر اليها الثقافات الآسيوية بشكل أكثر إيجابية.
مفهوم الخجل يشير إلى الاستجابة للخوف، فيما تقول الأبحاث أنه على الرغم من وجود بيولوجيا عصبية للخجل حيث يتم تنسيق الفطرة السلوكية من خلال دائرو محددة من الخلايا العصبية في الدماغ.
اقرأ أيضاً أسباب الخجل عند البنات تاخر الدورة الشهرية وانتفاخ البطن وأهم الأسباب
تحدث إلى الشخص الذي يجاورك بصورة متكررة، على ألا يقتصر حديثكم على أمور العمل أو الدراسة فحسب، فكلما تعددت الموضوعات التي يمكن الحديث عنها، كلما قلل ذلك من الشعور بالخجل، ومن أمثلة هذه الموضوعات: الأعمال الفنية بأنواعها المختلفة، الهوايات المتنوعة، الرياضة بأنواعها وما إلى ذلك.